trị nám tự nhiên trong 1 tháng

Lên kế hoạch để trị nám tự nhiên trong 1 tháng

Cẩm nang làm đẹp

Trong 1 tháng, với một kế hoạch hoàn hảo, bạn có thể tự trị nám tự nhiên tại nhà mà không quá tốn kém. Việc cần làm của bạn là lấy giấy bút ra và ghi lại những lưu ý sau nhé!

1. Thay đổi chế độ ăn để trị nám tự nhiên trong 1 tháng

Chế độ ăn khoa học quyết định phần lớn đên làn da bạn. Muốn trị nám tự nhiên có kế hoạch, việc đầu tiên, bạn hãy nắm những tips sau trong chế độ ăn:
– Không dùng nước uống có gas, có cồn, chất kích thích.
– Hạn chế tối đa ăn uống những thực phẩm chứa hắc sắc tố như cà phê, nho đen…
– Hạn chế dầu mỡ, tuyệt đối không ăn mỡ động vật, trừ hải chất béo trong hải sản.
– Bổ sung nhiều vitamin A, C, E trong thực phẩm.
– Ăn nhiều đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành để cân bằng nội tiết

trị nám tự nhiên trong 1 tháng

2. Thay đổi thói quen sinh hoạt để trị nám tự nhiên trong 1 tháng

Bạn có biết một trong những nguyên nhân đầu tiên của nám là do căng thẳng, stress, thay đổi nội tiết. Vì thế, bạn cần một kế hoạch trị nám tự nhiên trong 1 tháng thật hoàn hảo với các bí quyết sinh hoạt sau:
– Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tuyệt đối không thức sau 10h30
– Tập thể dục 30 phút mỗi ngày để cơ thể đào thải độc tố, tốt nhất là vào buổi sáng
– Lên kế hoạch các công việc hằng ngày để giảm tải khối lượng, cản tối đa sự stress đến với bạn.

Trị nám tự nhiên trong 1 tháng

3. Lên kế hoạch chăm sóc da để trị nám tự nhiên trong 1 tháng

Chắc chắn rồi, muốn trị nám tự nhiên, bạn cần phải có chế độ chăm sóc da hoàn hảo. Chu kỳ tái tạo tế bào da là 28 ngày. Chính vì thế, trong thời gian này, bạn hãy kiên trì chăm sóc da theo các bước sau:
– Tẩy da chết 2 lần/tuần
– Chọn 1 loại serum chuyên biệt cho trị nám da mặt và dùng 2 lần/ngày sau khi rửa mặt sạch và thoa toner. Serum có khả năng thẩm thấu rất tốt. Vì thế, đẻ trị nám tự nhiên trong 1 tháng, hãy chọn serum hoặc ampoule để chăm sóc da nhé.
– Thoa kem chống nắng 2-3h mỗi lần. Chắc chắn rằng bạn không thể bỏ qua bước thoa kem chống nắng nếu muốn trị nám tại nhà hiệu quả.

chăm sóc da để trị nám tự nhiên

Đặc biệt, nếu da bạn bị nám lâu năm, nám chân sâu và cứng đầu, khó giải quyết, bạn cần kết hợp một liệu trình trị nám, trị tàn nhang bằng tia laser công nghệ cao Laser Revlite. Laser Revlite là công nghệ trị nám, tàn nhang có khả năng tác động tầng sâu và mạnh mẽ đến chân nám mà không làm tổn hại đến bất cứ tế bào da nào khác.

trị nám da công nghệ cao

Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi 100% ca điều trị nám, trị tàn nhang Laser Revlite tai Saigon Smile Spa đều được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa da liễu đến từ các bệnh viện hàng đầu cả nước.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *